Comment arrêter de s’autosaboter?

Pratiquer l’auto sabotage est monnaie courante! Mais comment fonctionne l’auto sabotage? Et surtout comment en finir avec ce comportement qui consiste à s’empêcher de réussir sa vie?

L’auto sabotage consiste à créer les ingrédients de l’échec dès que la réussite approche. Il n’y a donc pas de liens entre auto sabotage et malchance ou incompétence!

Mécanisme de l’auto sabotage

L’auto sabotage est un mécanisme inconscient pour s’empêcher d’atteindre la réussite, quelle soit professionnelle, relationnelle, financière… Continuer la lecture

EFT : Pourquoi tapoter avec des phrases négatives?

Nous le savons maintenant, l’EFT est la Méthode de référence en matière de psycho énergétique!

Cette Méthode est certainement la plus étudiée à travers le monde dans le domaine de la psychothérapie!

Depuis les premières études sur le fonctionnement de cette méthode, à travers notamment  des personnes souffrant de syndromes post traumatiques, à celles d’aujourd’hui démontrant l’impact de l’EFT sur l’expression des gènes, la Méthode EFT est utilisée dans le monde entier par toutes les catégories de professions de santé… Continuer la lecture

Impact de l’EFT sur vos gènes

Nous avons tous des ressentis perturbants dans notre présent, des soucis de divers ordres, financiers, sentimentaux, professionnels etc. 

J’ai longtemps pensé que j’étais programmé pour vivre ce que je ressentais dans le présent  et que je n’avais aucune prise pour changer quoi que ce soit. Je devais subir cette programmation et m’en remettre au bon vouloir de mon étoile…

On a également appris que nous naissions avec un patrimoine génétique bien arrêté, et ce qui est déterminé à la naissance, on le garde toute sa vie…

D’où les notions de naître sous une bonne étoile ou une mauvaise étoile… Et à quoi bon chercher à améliorer ce qui est, puisque tout est déterminé pour moi… Continuer la lecture

La force de l’EFT pour vivre l’Amour !

Notre mode de pensée est binaire, il est tourné soit vers l’amour, soit vers la peur !

L’article en audio

Les polarités

Si l’on considère la peur comme étant une émotion perturbante, souvent nommée négative, il convient de ne pas mélanger la peur vitale et la peur nous détournant de l’amour.

La peur qui nous maintient en vie, comme la peur de tomber dans un trou et se blesser ou perdre la vie est vitale, mais la peur sans fondement, connectée au passé et appréhendant le futur est destructive.

Si nous avons intégré la notion que nous créons notre réalité, cette réalité est créée à partir des ressentis intérieurs. Ces ressentis sont actionnés par nos pensées et leurs polarités vibratoires, amour / peur.

Lorsque nous ressentons l’amour, nous vibrons à haute fréquence, alors qu’en état de peur, nous vibrons en basse fréquence !

Nous possédons entre 60 000 et 80 000 pensées quotidiennes ! Continuer la lecture

Comment « Lâcher Prise? »

Le conseil de « Lâcher Prise » revient souvent actuellement. Dès qu’une situation de stress perdure et que nous sommes envahis par des émotions perturbantes continuelles, ces deux mots reviennent inlassablement… Oui c’est bien joli, mais qu’est-ce que je dois lâcher? et surtout comment je fais pour « Lâcher Prise? »

Qu’est-ce le « Lâcher Prise »?

Vous avez certainement reçu ce conseil au moins une fois dans votre vie, et peut-être même l’avez-vous donné plusieurs fois autour de vous!

Naturellement ce conseil fait écho face à un mal-être chez une personne stressée. Conseiller quelqu’un c’est communiquer avec la raison de la personne en mode conscient, et chacun est d’accord pour suivre ce conseil. Mais dès que l’individu passe en phase de stress, il n’a plus accès au mode conscient de raisonnement. En effet l’amygdale de la partie limbique du cerveau, pour une raison ou une autre, envoie un signal de défense et empêche tout raisonnement. Les phases du stress sont enclenchées et dans ces moments, conseiller à la personne stressée de « Lâcher Prise » ne l’aidera pas, même si cela est son souhait! Continuer la lecture

Les « 3 clés pour gérer le stress »

Mon interview sur les 3 clés que j’utilise en cabinet pour la gestion du stress.  Deux clés  »vibratoires » et « 1 clé physiologique » !

 Cet article vous a plu!

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« Pourquoi et Comment Faire du Stress son Allié? »

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Ce qu’est réellement le stress

Les 3 niveaux pour une parfaite gestion du stress

Vos potentiels pour répondre aux situations de stress

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Libérez-vous des blessures de votre enfance avec l’EFT

La personnalité d’un adulte est souvent déterminée par 5 principales blessures créées dans l’enfance. Ces blessures peuvent perdurer toute la vie. mais chacun est capable de trouver les blessures le concernant et de s’en libérer!

Les 5 blessures de l’enfance, ou de l’âme ont été définies par le psychiatre Américain  John Pierrakos. Lise Bourbeau ayant écrit un recueil sur le sujet très intéressant.

Cliquez sur le livre pour découvrir l’ouvrage de Lise Bourbeau

Libération des 5 blessures de l’enfance avec l’EFT

Savez-vous que chacun de nous souffre d’au moins 3 blessures de l’enfance ?

Certaines personnes peuvent avoir intégrées les 5 blessures !

Et Savez-vous que parmi les différentes blessures de l’enfance, il y en a une principalement qui nous a marqué le plus ?

Et enfin savez-vous que n’étant pas conscient de ces blessures, nous nous cachons derrière un masque ?

Ce masque détermine nos comportements !

Et que permet la pratique de l’EFT ?…   Continuer la lecture

Quelle complémentarité entre EFT et Fleurs de Bach ?

De plus en plus de personnes pratiquent l’EFT en auto séances et / ou se font accompagner par des praticiens. Nombreuses sont celles qui utilisent également les Fleurs de Bach. Mais quels sont les points communs entre l’EFT et les Fleurs de Bach ?

Nous savons que chaque pensée est à l’origine de production de neuromédiateurs responsables de notre bien-être ou mal être. Les pensées activent les ressentis et les ressentis activent les pensées…

Corps et esprit sont donc bien reliés en permanence.

« Une habitude se forme lorsque le corps devient esprit.» Dr Joe Dispenza

La science démontre également qu’il existe un lien entre l’environnement et l’expression des gènes.

Fleurs de Bach

Le Dr Edward Bach a élaboré ses Élixirs Floraux dans les années 1930, utilisant un processus d’information vibratoire.

Chacun des Élixirs de Bach possède sa propre fréquence vibratoire et résonne dans le système énergétique corporel.

 

Lire l’article ’Découvrez les pouvoirs des Fleurs de Bach’’

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Maîtrisez l’expression de vos gènes avec l’EFT

Si la notion de gène date du XIXe siècle lorsque Grégor Mendel détermina les lois de l’hérédité, sa compréhension est très récente. Découvrons dans cette article l’épigénétique et comment l’EFT peut influencer nos gènes.

EFT influence l'expression des gènes

Dans les années 60 les français François Jacob et Jacques Monod déterminent le gène comme étant une molécule d’ADN. La notion de code génétique est évoquée pour la première fois.

Depuis lors,  de nombreuses études sont effectuées sur le génome, avec ces dernières années les différentes modifications sur les gènes donnant naissance aux OGM, (organismes génétiquement modifiés).

On pense alors que le patrimoine génétique est figé, que l’ADN ne peut pas varier. Mais seulement 35 à 40% de l’activité de l’ADN est connu, le reste est déterminé comme étant ‘’ADN poubelle’’.

L’épigénétique est un terme créé en 1942 par Conrad Waddington. Ce terme représente l’étude de l’influence de l’environnement sur l’expression des  gènes.

Notre pouvoir sur nos gènes

Depuis moins de 10 ans, la science de l’épigénétique a démontré que  les 60% ‘’d’ADN poubelle’’ permettent la fabrication de petites molécules d’ARN circulant dans l’organisme. Ces molécules régulent le fonctionnement des gènes en fonction du comportement de chacun. Continuer la lecture

EFT et mieux-être

Vous allez découvrir les possibilités qu’offre l’EFT, (Emotional Freedom Techniques), en matière de mieux-être. Un exemple de cette Méthode vous est proposé en fin d’article.

C’est Gary Craig, ingénieur et coach en développement personnel qui rendit accessible la Méthode EFT à tous. Il créa un protocole facile à mémoriser à partir duquel différentes techniques peuvent s’utiliser.

Véritable méthode de psycho énergie

L’EFT est une Méthode de psychologie énergétique douce et naturelle. La psychologie énergétique, (energy psychology), intègre la notion corps/esprit pour traiter les troubles des individus. Nous avons coutume d’expliquer que cette Méthode est une ‘’acupuncture des émotions sans aiguilles’’.

« La cause de toute émotion négative est une perturbation du système énergétique corporel. »- G. Craig

Une Méthode pratique

La Méthode qui suit, mise en place par Gary Craig, est celle utilisée dans tous les cas. Chacun peut pratiquer l’EFT dans son quotidien pour dissoudre tout mal-être ; émotionnel et physique. Continuer la lecture