Comment « Lâcher Prise? »

 

Le conseil de « Lâcher Prise » revient souvent actuellement. Dès qu’une situation de stress perdure et que nous sommes envahis par des émotions perturbantes continuelles, ces deux mots reviennent inlassablement… Oui c’est bien joli, mais qu’est-ce que je dois lâcher? et surtout comment je fais pour « Lâcher Prise? »

La vidéo Comment « Lâcher Prise? »

Qu’est-ce le « Lâcher Prise »?

Vous avez certainement reçu ce conseil au moins une fois dans votre vie, et peut-être même l’avez-vous donné plusieurs fois autour de vous!

Naturellement ce conseil fait écho face à un mal-être chez une personne stressée. Conseiller quelqu’un c’est communiquer avec la raison de la personne en mode conscient, et chacun est d’accord pour suivre ce conseil. Mais dès que l’individu passe en phase de stress, il n’a plus accès au mode conscient de raisonnement. En effet l’amygdale de la partie limbique du cerveau, pour une raison ou une autre, envoie un signal de défense et empêche tout raisonnement. Les phases du stress sont enclenchées et dans ces moments, conseiller à la personne stressée de « Lâcher Prise » ne l’aidera pas, même si cela est son souhait! Continuer la lecture

Les « 3 clés pour gérer le stress »

Mon interview sur les 3 clés que j’utilise en cabinet pour la gestion du stress.  Deux clés  »vibratoires » et « 1 clé physiologique » !

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Libérez-vous des blessures de votre enfance avec l’EFT

La personnalité d’un adulte est souvent déterminée par 5 principales blessures créées dans l’enfance. Ces blessures peuvent perdurer toute la vie. mais chacun est capable de trouver les blessures le concernant et de s’en libérer!

La vidéo « EFT et Les 5 blessures de l’enfance »

Les 5 blessures de l’enfance, ou de l’âme ont été définies par le psychiatre Américain  John Pierrakos. Lise Bourbeau ayant écrit un recueil sur le sujet très intéressant.

Cliquez sur le livre pour découvrir l’ouvrage de Lise Bourbeau

Libération des 5 blessures de l’enfance avec l’EFT

Savez-vous que chacun de nous souffre d’au moins 3 blessures de l’enfance ?

Certaines personnes peuvent avoir intégrées les 5 blessures !

Et Savez-vous que parmi les différentes blessures de l’enfance, il y en a une principalement qui nous a marqué le plus ?

Et enfin savez-vous que n’étant pas conscient de ces blessures, nous nous cachons derrière un masque ?

Ce masque détermine nos comportements !

Et que permet la pratique de l’EFT ?…   Continuer la lecture

Qu’elle complémentarité entre EFT et Fleurs de Bach ?

De plus en plus de personnes pratiquent l’EFT en auto séances et / ou se font accompagner par des praticiens. Nombreuses sont celles qui utilisent également les Fleurs de Bach. Mais quels sont les points communs entre l’EFT et les Fleurs de Bach ?

Nous savons que chaque pensée est à l’origine de production de neuromédiateurs responsables de notre bien-être ou mal être. Les pensées activent les ressentis et les ressentis activent les pensées…

Corps et esprit sont donc bien reliés en permanence.

« Une habitude se forme lorsque le corps devient esprit.» Dr Joe Dispenza

La science démontre également qu’il existe un lien entre l’environnement et l’expression des gènes.

Fleurs de Bach

Le Dr Edward Bach a élaboré ses Élixirs Floraux dans les années 1930, utilisant un processus d’information vibratoire.

Chacun des Élixirs de Bach possède sa propre fréquence vibratoire et résonne dans le système énergétique corporel.

 

Lire l’article ’Découvrez les pouvoirs des Fleurs de Bach’’

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Maîtrisez l’expression de vos gènes avec l’EFT

Si la notion de gène date du XIXe siècle lorsque Grégor Mendel détermina les lois de l’hérédité, sa compréhension est très récente. Découvrons dans cette article l’épigénétique et comment l’EFT peut influencer nos gènes.

EFT influence l'expression des gènes

Dans les années 60 les français François Jacob et Jacques Monod déterminent le gène comme étant une molécule d’ADN. La notion de code génétique est évoquée pour la première fois.

Depuis lors,  de nombreuses études sont effectuées sur le génome, avec ces dernières années les différentes modifications sur les gènes donnant naissance aux OGM, (organismes génétiquement modifiés).

On pense alors que le patrimoine génétique est figé, que l’ADN ne peut pas varier. Mais seulement 35 à 40% de l’activité de l’ADN est connu, le reste est déterminé comme étant ‘’ADN poubelle’’.

L’épigénétique est un terme créé en 1942 par Conrad Waddington. Ce terme représente l’étude de l’influence de l’environnement sur l’expression des  gènes.

Notre pouvoir sur nos gènes

Depuis moins de 10 ans, la science de l’épigénétique a démontré que  les 60% ‘’d’ADN poubelle’’ permettent la fabrication de petites molécules d’ARN circulant dans l’organisme. Ces molécules régulent le fonctionnement des gènes en fonction du comportement de chacun. Continuer la lecture

EFT et mieux-être

Vous allez découvrir les possibilités qu’offre l’EFT, (Emotional Freedom Techniques), en matière de mieux-être. Un exemple de cette Méthode vous est proposé en fin d’article.

C’est Gary Craig, ingénieur et coach en développement personnel qui rendit accessible la Méthode EFT à tous. Il créa un protocole facile à mémoriser à partir duquel différentes techniques peuvent s’utiliser.

Véritable méthode de psycho énergie

L’EFT est une Méthode de psychologie énergétique douce et naturelle. La psychologie énergétique, (energy psychology), intègre la notion corps/esprit pour traiter les troubles des individus. Nous avons coutume d’expliquer que cette Méthode est une ‘’acupuncture des émotions sans aiguilles’’.

« La cause de toute émotion négative est une perturbation du système énergétique corporel. »- G. Craig

Une Méthode pratique

La Méthode qui suit, mise en place par Gary Craig, est celle utilisée dans tous les cas. Chacun peut pratiquer l’EFT dans son quotidien pour dissoudre tout mal-être ; émotionnel et physique. Continuer la lecture

Vos croyances vous appartiennent-elles ?

Chaque individu vit à travers un cadre qui lui sert de références, ce cadre représente sa perception du monde, sa carte individuelle. Ce cadre est façonné par le système de croyances.

Le système de croyances

Ce cadre de références, individuel et propre à chacun se construit dès l’enfance à travers l’éducation et à partir de tout ce qui est appris et expérimenté durant la vie. Chacun  agit, décide en fonction de son propre système de croyances.

Chacun défend ce cadre de références et souvent veut  l’imposer aux autres, à ceux qui vivent et ont vécu différemment et qui, par conséquent se sont construits un autre système de croyances.

Persuadés de détenir LA vérité, chaque personne construit son parcours de vie à travers son propre cadre de références, aussi restreint qu’il soit.

CE CADRE DE RÉFÉRENCES FAÇONNE Le COMPORTEMENT DE CHACUN

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Pratique de l’EFT sur les Peurs

Voici le texte et la vidéo concernant ma web conférence sur la pratique de l’EFT sur les peurs.

Présentation de la web conférence

Bonsoir et bienvenue à cette web conférence consacrée aux peurs et plus particulièrement à la possibilité qu’offre la méthode EFT pour dominer ses peurs… OUI j’ai bien dit dominer et non pas gérer… Nous verrons cela plus en détail.

Je suis Patrick Lelu, Praticien de santé, formateur et conférencier, je vous invite à bien vous installer, éteindre votre téléphone portable afin d’être totalement disponible.

Comment va se dérouler la soirée ?

  • Nous allons, pour commencer, comprendre ce qu’est une peur
  • Comment  apparaît la peur
  • Pourquoi est-il difficile voir impossible SEMBLE-T -IL d’y échapper
  • SEMBLE -T – IL, car nous verrons comment se libérer d’une peur avec l’EFT
  • Et pour terminer nous effectuerons un protocole EFT pour mieux comprendre cette Méthode

Qu’est-ce que la peur ?

La peur est une émotion, elle fait partie des 7 ou 8 émotions de base que chacun de nous véhiculons. Continuer la lecture