Mon Guide Gratuit « Sophro Relaxation »

Retrouvez dans ce Livret Numérique Gratuit des exercices faciles à pratiquer dans votre quotidien pour gérer votre stress.

Gestion du stress

Exercices de Sophro Relaxation

Ce Livret est totalement Gratuit et vous aidera à mieux gérer votre stress au quotidien.

Vous découvrirez dans  ce Livret des exercices faciles à pratiquer dans votre quotidien. Ils vous aideront à vous détendre pour répondre au stress et ses conséquences.

Je vous invite donc à découvrir quelques exercices de Sophro relaxation que j’utilise en cabinet dans l’accompagnement de mes patients.

Bonne lecture!

4 réflexions au sujet de « Mon Guide Gratuit « Sophro Relaxation » »

  1. bonjour,
    j’ai bien reçu vos livres
    j’ai tenté de les lire
    mais le texte en travers de chaque page est dérangeant
    et surtout, dans les exercices, les indications en bleu sur rouge, je ne les vois pas
    alors j’ai arreté après quelques pages de ces livres, ça me fatigue plus qu’autre chose
    mais sans doute, ça peut en aider d’autres
    tant pis pour moi
    et je ne crois pas avoir tellement de stress.

  2. Bonjour Patrick
    Je suis de l’avis de « Lulu » pour les gros rectangles rouges qui entourent les exercices et rendent la lecture difficile
    Par contre en ce qui concerne les exercices eux même c’est formidable le bien être et le relachement qu’ils procurent
    J’en ai fait pofiter plusieurs connaisances « stressées » qui ont ressenti le même bien fait que moi
    Merci beaucoup
    MV

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