Mon Guide Gratuit « 12 Plantes Médicinales et 2 compositions Zénifiantes »

C’est aujourd’hui le lancement de mon Livret Numérique Gratuit ‘’ 12 Plantes Médicinales et 2 compositions Zénifiantes’’

Plantes médicinales calmantes

Retrouver le sommeil et le calme intérieur grâce aux plantes médicinales

Ce Livret est totalement Gratuit et vous aidera à mieux connaître les plantes médicinales et leurs utilisations. Continuer la lecture

7 Plantes à action sédative et son mélange

7 Plantes médicinales et son mélange pour retrouver le sommeil

L’insomnie, les troubles du sommeil et la nervosité sont causés par l’anxiété, le surmenage, les douleurs physiques, l’abus d’excitants, la prise de certaines médications… La phytothérapie peut apporter des réponses naturelles!

Les plantes calmantes

Les plantes sédatives et antispasmodiques interviennent sur l’équilibre du « terrain » de l’individu.

Les plantes sédatives sont conseillées lors de troubles nerveux, comme l’anxiété, insomnies, irritabilité.

L’association de plantes sédatives à celles ayant des actions anti spasmodiques digestifs et hépato-rénales renforce l’activité calmante. Continuer la lecture

Mélange Pré formulé de Fleurs de Bach : Judicieux ou Pas?

Une question  revient fréquemment concernant l’intérêt d’acheter directement une composition toute faite de Fleurs de Bach.

Dans l’exercice de mon accompagnement auprès de patients, je rencontre beaucoup de personnes m’indiquant utiliser régulièrement le Remède de Secours, (Rescue), par facilité et certains achètent d’autres mélanges tout prêts avec des indications précises, notamment à consonances physiologiques!

Rappels fondamentaux

Le Dr Bach détermina 38 Fleurs, (en réalité 36 + 1 bourgeon et une eau de Roche), pour reconnecter l’individu à son Moi Supérieur. Continuer la lecture

6 Fleurs de Bach « Spécial Rentrée » pour les parents 2/2

A l’occasion de la rentrée scolaire le stress chez les parents est très souvent présent.

Dans l’article précédent nous avons évoqué les 6 Fleurs de Bach « Spécial Rentrée » pour les enfants.

Dans cet article je propose 6 Élixirs Floraux pour les parents. N’oublions pas que si les parents sont stressés, ils colleront leur propre stress à celui de leurs progénitures!

Stress des parents

Le stress des parents à l’occasion de la rentrée des classes

Il n’y a pas que les enfants qui soient stressés à l’idée de reprendre la voie de l’école! Les parents sont parfois autant inquiets que leurs chérubins et peuvent compter sur les Fleurs de Bach pour contenir leurs émotions.

Je vous propose les 6 Élixirs Floraux suivants : Continuer la lecture

6 Fleurs de Bach « Spécial Rentrée » pour les enfants 1/2

A l’occasion de la rentrée scolaire le stress est toujours présent chez les tout-petits et la plupart des enfants. Le stress n’épargne pas non plus les parents!

Dans cet article je vous livre mon conseil pour accompagner les enfants à l’aide des Fleurs de Bach pour les aider à bien démarrer leur année scolaire.

Dans un second article, je vous proposerai des Élixirs Floraux pour les parents. N’oublions pas que si les parents sont stressés, ils colleront leur propre stress à celui de leurs progénitures!

 

Enfant stressé pour la rentrée des classes

Rentrée des classes

S’il est normal qu’un enfant soit stressé avant d’aller en classe pour la première fois ou en cas de changement d’école, les Fleurs de Bach pourront l’aider à contrôler son stress.

Voici 6 cas pouvant être sources de stress et 6 réponses possibles : Continuer la lecture

La Procrastination 5/5 – Réduire son stress

Ecoutez le podcast

La procrastination est une tendance que beaucoup de personnes ont à remettre au lendemain des actions. Dans ce dernier article sur la procrastination, nous établissons le lien direct entre procrastination et stress !

Cours "En Finir avec la Procrastination"

100 Règles d’Or pour en finir avec la Procrastination

Procrastiner engendre plus de stress

Je pense que la procrastination est la cause n°1 du stress dans notre société. A travers l’histoire, des penseurs ont noté une connexion entre l’échec de l’action et le sentiment d’anxiété.

Si vous avez l’habitude de remettre les tâches dont vous avez peur à plus tard – si vous avez tendance à éviter les situations et événements qui vous terrifient- vos peurs ont grandi hors de proportion. À chaque fois que vous décidez de ne pas faire quelque chose parce que vous avez peur d’échouer, votre confiance en vous prend un autre coup. Lorsque vous faites face à la peur et le faites de toute manière, votre confiance obtient un énorme coup de fouet. Bientôt, vous rirez de ces peurs imaginaires. Continuer la lecture

La Procrastination 4/5 – Plus d’excuses!

Ecoutez le podcast

La procrastination est une tendance que beaucoup de personnes ont à remettre au lendemain des actions. Cet article, le quatrième de la série sur la procrastination, est consacré aux « fausses excuses » qui nous font retarder la réalisation d’objectifs!

La procrastination nous empêche de réussir

Plus d’excuses pour procrastiner

Avez-vous réellement de bonnes excuses pour procrastiner?

Les gens restent bloqués dans un style de vie de procrastination parce qu’ils croient en leurs propres excuses de ne pas agir. La procrastination est la principale raison pour laquelle les gens ne deviennent pas plus riches et ne remplissent pas leurs vies. Si vous êtes bloqué dans l’ornière d’une procrastination perpétuelle, convainquez-vous de ne plus trouver d’excuses. Continuer la lecture

La Procrastination 3/5 – créer un plan d’action

Ecoutez le podcast

La procrastination est une tendance que beaucoup de personnes ont à remettre au lendemain des actions. Ce troisième volet concernant la procrastination nous amène à la création d’un plan d’action!

L'action contre la procrastination

Agir immédiatement

 

Auto – évaluation

La procrastination coûte une vie plus riche. Si vous n’avez pas atteint vos objectifs, vous pourriez avoir besoin d’un engagement plus grand. Et la seule mesure possible pour un engagement est l’action. Lorsque vous ne pouvez pas commencez un travail ou que vous ne pouvez pas en terminer un commencé, demandez-vous toujours pourquoi : Continuer la lecture

La Procrastination 2/5 – La victoire débute dans l’esprit

Ecoutez le podcast

La procrastination est une tendance que beaucoup de personnes ont à remettre au lendemain des actions.  Dans ce second article nous verrons que cette bataille contre la procrastination commence dans l’esprit!

Dominer la procrastination

La procrastination peut nuire à vos succès

Choisissez la bonne attitude pour agir

Mark Twain a toujours quelque chose à dire sur n’importe quel sujet. Pour ne pas remettre à plus tard, il a dit : « Ne remettez jamais à demain ce que vous pouvez réalisez le surlendemain ». Tout le monde appréciera l’humour de son commentaire. Mais pour beaucoup d’entre nous, cette vue du danger de la procrastination n’est que trop réelle. Continuer la lecture