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Huperzia serrata pour votre confort cérébral 23 octobre 2019
Dans nos consultations nous rencontrons de plus en plus de souffrances neurocognitives. Avec l’âge beaucoup de personnes s’inquiètent face à cette recrudescence de maladies dites « neurodégénératives ». Apporter des réponses préventives dans le domaine neurocognitif semble donc impératif! La neurotransmission La neurotransmission est le passage d’informations entre les neurones par libération de neurotransmetteurs. Une bonne neurotransmission […]
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Soyez plus zen en pratiquant Ichigo ichie 23 octobre 2019
Emporté dans le rythme infernal du quotidien, chacun se rend de plus en plus compte de sa déconnexion avec l’essentiel de sa vie! comment ralentir ce rythme et se reconnecter à ce qui compte le plus pour soi? Et si la solution se trouvait dans la pratique japonaise « Ichigo ichie »! Cet art de vivre l’instant […]
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Comment prévenir le burn-out? 29 septembre 2019
Le burn-out ou épuisement professionnel est de plus en plus fréquent dans la société actuelle. Mais qu’est vraiment le burn-out ? Et surtout comment le prévenir ? Voici un début de réponse dans cet article! Je reçois énormément en cabinet des personnes en phase d’épuisement professionnel. Plus surprenant encore le nombre de personnes déclarant avoir […]
Patrick Lelu
Phytothérapie : 3 plantes essentielles pour dormir 18 août 2019
Si le sommeil est réparateur er reste garant d’une bonne santé, nombre de nos contemporains souffrent de troubles du sommeil. Voici 3 réponses pour aider à mieux dormir et récupérer la nuit pour vivre des journées en pleine forme! Eschscholtzia (Eschscholtzia californica) Appelée Pavot de Californie, à ne pas confondre avec Pavot somnifère (Papaver somniferum) […]
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EFT : Pourquoi tapoter avec des phrases négatives? 18 août 2019
Nous le savons maintenant, l’EFT est la Méthode de référence en matière de psycho énergétique! Cette Méthode est certainement la plus étudiée à travers le monde dans le domaine de la psychothérapie! Depuis les premières études sur le fonctionnement de cette méthode, à travers notamment des personnes souffrant de syndromes post traumatiques, à celles d’aujourd’hui […]
Patrick Lelu
Impact de l’EFT sur vos gènes 8 août 2019
Nous avons tous des ressentis perturbants dans notre présent, des soucis de divers ordres, financiers, sentimentaux, professionnels etc. J’ai longtemps pensé que j’étais programmé pour vivre ce que je ressentais dans le présent et que je n’avais aucune prise pour changer quoi que ce soit. Je devais subir cette programmation et m’en remettre au bon […]
Patrick Lelu
Pourquoi grossit-on en période de stress? 30 juillet 2019
Si le stress est vital, il devient délétère lorsqu’il est répétitif voir chronique. Un déséquilibre au niveau du poids peut se produire en période de stress prolongé! Nous allons découvrir les causes et les conséquences! Les perturbations hormonales en période de stress Si le stress active la production d’adrénaline pour permettre de s’adapter aux situations […]
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Stress, insomnies, maux de tête : la réponse par les huiles essentielles 29 avril 2019
Le rythme de vie actuel n’épargne pas des contraintes occasionnées pour le bien-être de chacun. Des réponses naturelles existent pour soulager les divers maux et éviter de sombrer dans la déprime… Les huiles essentielles relaxantes La Lavande vraie Cette huile essentielle, Lavandula angustifolia, a fait l’objet d’études montrant son intérêt face à l’anxiété et à […]
Patrick Lelu
10 Conseils pour passer un Hiver Zen 25 janvier 2019
Si l’hiver est long et rigoureux, il convient d’adopter certaines règles quotidiennement pour conserver la forme et la bonne humeur. De simples habitudes pour un parfait équilibre ! Voici 10 Conseils couplant hygiène de vie et hygiène mentale : 1. Bien récupérer Les nuits doivent être réparatrices, adopter les couchers à heures régulières et des nuits […]
Patrick Lelu
Quel jeu jouez-vous actuellement dans le Triangle de Karpman? 25 novembre 2018
Chacun peut être amené dans sa vie à jouer un rôle, inconscient, de manipulateur. Soit un rôle de victime, soit un rôle de sauveur, soit un rôle de persécuteur. Et vous, actuellement, quel est votre « jeu psychologique? ». Vous souhaitez sortir de ce jeu pervers? Si oui lisez ce qui suit! Stephen Karpman, psychiatre américain, spécialiste […]
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