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12 attitudes pour stimuler votre joie de vivre 29 mars 2018
Comment vous sentez-vous actuellement ? Le mieux possible, je l’espère ! Si je vous indique régulièrement des techniques et méthodes pour vous aider dans la gestion de vos stress et pour vous libérer des perturbations provoquant ces stress, dans cet article je vous propose 12 attitudes à favoriser chaque jour. Pourquoi chaque jour ? Parce […]
Patrick Lelu
Vos croyances vous appartiennent-elles ? 26 février 2018
Chaque individu vit à travers un cadre qui lui sert de références, ce cadre représente sa perception du monde, sa carte individuelle. Ce cadre est façonné par le système de croyances. Le système de croyances Ce cadre de références, individuel et propre à chacun se construit dès l’enfance à travers l’éducation et à partir de […]
Patrick Lelu
Stress : et si on parlait phytembryothérapie ? 29 janvier 2018
La phytembryothérapie est une branche à part entière de la phytothérapie. Cette science apporte des solutions pour nombre d’affections et notamment des réponses face au stress. Un peu d’histoire Sainte Hildegarde, au XII ème siècle utilisait dans ses pratiques médicinales huit bourgeons d’arbres, bouleau, cassis, châtaigner, églantier, frêne, peuplier, pommier et tilleul. J.W. von Goethe, […]
Patrick Lelu
Stress, insomnies, et si on pensait aromathérapie et florithérapie? 22 janvier 2018
Nous savons que le stress est vital s’il est maîtrisé au niveau de sa première phase dite d’alarme. Malheureusement le niveau du stress dépasse souvent et très largement cette première phase pour aboutir à celle de l’épuisement, burn-out voir celle aboutissant aux diverses pathologies. Au delà des différentes techniques de gestion du stress, comme la […]
Patrick Lelu
Les 2 émotions à maîtriser absolument 26 novembre 2017
Après des années d’accompagnement en cabinet et d’animation de formations sur la gestion du stress et sur la libération des émotions perturbantes, j’ai pu vérifier, parmi les 6 ou 8 émotions de bases, que 2 d’entre elles reviennent souvent au banc des accusées, et peuvent s’avérer terriblement handicapantes selon leurs intensités et fréquences. Ces 2 émotions […]
Patrick Lelu
Une émotion, c’est quoi? 28 octobre 2017
Si nombre de personnes stressées souhaitent se libérer du stress, elles suggèrent vouloir se libérer des émotions en lien avec le stress. Cependant nous savons qu’il est impossible de se libérer du stress et des émotions. Toutefois nous pouvons gérer le stress avec des techniques de sophrologie, la méditation et nous libérer des perturbations émotionnelles […]
Patrick Lelu
8 conseils pour gérer le stress du changement de saison 28 octobre 2017
Le changement d’horaire est toujours un moment délicat, même lorsque nous retardons l’horloge, ce qui signifie que nous bénéficions d’1 heure de sommeil en plus, de quoi faire la grasse matinée. Ces périodes restent difficiles pour beaucoup d’entre nous, avec la baisse de vitalité, le réveil de douleurs etc. Adaptation aux changements saisonniers Ces périodes […]
Patrick Lelu
Les huiles essentielles au service de nos émotions 28 septembre 2017
Nous connaissons l’intérêt des huiles essentielles pour traiter des problèmes physiques, tels que douleurs, infections, problèmes circulatoires… Il y a un autre domaine dans lequel les huiles essentielles sont efficaces, celui concernant les émotions! Qu’est ce qu’une huile essentielle? Une huile essentielle est un liquide lipophile aromatique, volatil, plus léger que l’eau. Elle est obtenue […]
Patrick Lelu
Etudes EFT sur les SPT des anciens combattants 21 août 2017
Cet article est tiré du média « The Permanente Journal ». Il apporte de nouvelles preuves scientifiques sur l’efficacité de l’EFT. Je remercie toutes les personnes ayant participé à ces études. Avant de commencer la lecture Je vous suggère de télécharger gratuitement mon livret numérique »EFT pour Tous » avant d’entamer la lecture de cet article pour mieux […]
Patrick Lelu
Qu’est ce que la pensée positive? 20 août 2017
Nous véhiculons des milliers de pensées chaque jour. Ces pensées proviennent de nos croyances et activent nos émotions. Ce sont elles qui nous permettent de créer et d’agir. Mieux vaut donc avoir des pensées positives, vous l’avez bien compris! Pensez positivement Combien de fois vous a-t-on conseillé de penser positivement dans des situations perturbantes? […]
Patrick Lelu

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