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Comment prévenir le burn-out? 29 septembre 2019
Le burn-out ou épuisement professionnel est de plus en plus fréquent dans la société actuelle. Mais qu’est vraiment le burn-out ? Et surtout comment le prévenir ? Voici un début de réponse dans cet article! Je reçois énormément en cabinet des personnes en phase d’épuisement professionnel. Plus surprenant encore le nombre de personnes déclarant avoir […]
Patrick Lelu
Phytothérapie : 3 plantes essentielles pour dormir 18 août 2019
Si le sommeil est réparateur er reste garant d’une bonne santé, nombre de nos contemporains souffrent de troubles du sommeil. Voici 3 réponses pour aider à mieux dormir et récupérer la nuit pour vivre des journées en pleine forme! Eschscholtzia (Eschscholtzia californica) Appelée Pavot de Californie, à ne pas confondre avec Pavot somnifère (Papaver somniferum) […]
Patrick Lelu
EFT : Pourquoi tapoter avec des phrases négatives? 18 août 2019
Nous le savons maintenant, l’EFT est la Méthode de référence en matière de psycho énergétique! Cette Méthode est certainement la plus étudiée à travers le monde dans le domaine de la psychothérapie! Depuis les premières études sur le fonctionnement de cette méthode, à travers notamment des personnes souffrant de syndromes post traumatiques, à celles d’aujourd’hui […]
Patrick Lelu
Impact de l’EFT sur vos gènes 8 août 2019
Nous avons tous des ressentis perturbants dans notre présent, des soucis de divers ordres, financiers, sentimentaux, professionnels etc. J’ai longtemps pensé que j’étais programmé pour vivre ce que je ressentais dans le présent et que je n’avais aucune prise pour changer quoi que ce soit. Je devais subir cette programmation et m’en remettre au bon […]
Patrick Lelu
Pourquoi grossit-on en période de stress? 30 juillet 2019
Si le stress est vital, il devient délétère lorsqu’il est répétitif voir chronique. Un déséquilibre au niveau du poids peut se produire en période de stress prolongé! Nous allons découvrir les causes et les conséquences! Les perturbations hormonales en période de stress Si le stress active la production d’adrénaline pour permettre de s’adapter aux situations […]
Patrick Lelu
Stress, insomnies, maux de tête : la réponse par les huiles essentielles 29 avril 2019
Le rythme de vie actuel n’épargne pas des contraintes occasionnées pour le bien-être de chacun. Des réponses naturelles existent pour soulager les divers maux et éviter de sombrer dans la déprime… Les huiles essentielles relaxantes La Lavande vraie Cette huile essentielle, Lavandula angustifolia, a fait l’objet d’études montrant son intérêt face à l’anxiété et à […]
Patrick Lelu
10 Conseils pour passer un Hiver Zen 25 janvier 2019
Si l’hiver est long et rigoureux, il convient d’adopter certaines règles quotidiennement pour conserver la forme et la bonne humeur. De simples habitudes pour un parfait équilibre ! Voici 10 Conseils couplant hygiène de vie et hygiène mentale : 1. Bien récupérer Les nuits doivent être réparatrices, adopter les couchers à heures régulières et des nuits […]
Patrick Lelu
Quel jeu jouez-vous actuellement dans le Triangle de Karpman? 25 novembre 2018
Chacun peut être amené dans sa vie à jouer un rôle, inconscient, de manipulateur. Soit un rôle de victime, soit un rôle de sauveur, soit un rôle de persécuteur. Et vous, actuellement, quel est votre « jeu psychologique? ». Vous souhaitez sortir de ce jeu pervers? Si oui lisez ce qui suit! Stephen Karpman, psychiatre américain, spécialiste […]
Patrick Lelu
Et si la liberté se trouvait dans le moment présent 13 novembre 2018
Combien de fois avons-nous entendu ou conseiller de « vivre le moment présent »?… Mais qu’est ce que vivre le moment présent?… Et surtout comment vivre le moment présent? C’est la mémoire qui nous permet de délimiter le temps qui passe. C’est elle en effet qui nous ramène au passé, aux souvenirs. Nous pensons en permanence, avec […]
Patrick Lelu
La force de l’EFT pour vivre l’Amour ! 28 octobre 2018
Notre mode de pensée est binaire, il est tourné soit vers l’amour, soit vers la peur ! L’article en audio Les polarités Si l’on considère la peur comme étant une émotion perturbante, souvent nommée négative, il convient de ne pas mélanger la peur vitale et la peur nous détournant de l’amour. La peur qui nous maintient […]
Patrick Lelu

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