La fatigue est le premier signe indiquant que l’organisme est sous l’influence du stress.
Des mécanismes permettant une adaptation qui tarde ou qui ne se fait pas entraîne inexorablement un état de fatigue, voir un épuisement général. Cet épuisement général pouvant aboutir au burn-out ou la dépression ouvrant les portes aux diverses maladies. Continuer la lecture
La perturbation psychologique cause des tensions au niveau des muscles. Se libérer des tensions nerveuses, avec la pratique de l’EFT, peut détendre les muscles, détendre les muscles peut baisser la tension psychologique. Continuer la lecture
La colère fait partie des 8 émotions indissociables chez l’Humain.
Robert Plutchik, professeur américain en psychologie classe la colère parmi les 4 émotions fondamentales primaires.
Voici quelques mesures pour contrôler sa colère !
Il est aisé de prendre une bonne résolution pour changer, améliorer un ou plusieurs éléments dans son propre fonctionnement, mais il est souvent très difficile de l’appliquer. Décider est une chose, réussir en est une autre ! En effet le risque d’abandonner la mise en pratique du projet initial est aussi fort, voire plus fort que la volonté de départ. Continuer la lecture
Pratiquer l’auto sabotage est monnaie courante! Mais comment fonctionne l’auto sabotage? Et surtout comment en finir avec ce comportement qui consiste à s’empêcher de réussir sa vie?
L’auto sabotage consiste à créer les ingrédients de l’échec dès que la réussite approche. Il n’y a donc pas de liens entre auto sabotage et malchance ou incompétence!
L’auto sabotage est un mécanisme inconscient pour s’empêcher d’atteindre la réussite, quelle soit professionnelle, relationnelle, financière… Continuer la lecture
Nous le savons maintenant, l’EFT est la Méthode de référence en matière de psycho énergétique!
Cette Méthode est certainement la plus étudiée à travers le monde dans le domaine de la psychothérapie!
Depuis les premières études sur le fonctionnement de cette méthode, à travers notamment des personnes souffrant de syndromes post traumatiques, à celles d’aujourd’hui démontrant l’impact de l’EFT sur l’expression des gènes, la Méthode EFT est utilisée dans le monde entier par toutes les catégories de professions de santé… Continuer la lecture
Nous avons tous des ressentis perturbants dans notre présent, des soucis de divers ordres, financiers, sentimentaux, professionnels etc.
J’ai longtemps pensé que j’étais programmé pour vivre ce que je ressentais dans le présent et que je n’avais aucune prise pour changer quoi que ce soit. Je devais subir cette programmation et m’en remettre au bon vouloir de mon étoile…
On a également appris que nous naissions avec un patrimoine génétique bien arrêté, et ce qui est déterminé à la naissance, on le garde toute sa vie…
D’où les notions de naître sous une bonne étoile ou une mauvaise étoile… Et à quoi bon chercher à améliorer ce qui est, puisque tout est déterminé pour moi… Continuer la lecture
Notre mode de pensée est binaire, il est tourné soit vers l’amour, soit vers la peur !
L’article en audio
Si l’on considère la peur comme étant une émotion perturbante, souvent nommée négative, il convient de ne pas mélanger la peur vitale et la peur nous détournant de l’amour.
La peur qui nous maintient en vie, comme la peur de tomber dans un trou et se blesser ou perdre la vie est vitale, mais la peur sans fondement, connectée au passé et appréhendant le futur est destructive.
Si nous avons intégré la notion que nous créons notre réalité, cette réalité est créée à partir des ressentis intérieurs. Ces ressentis sont actionnés par nos pensées et leurs polarités vibratoires, amour / peur.
Lorsque nous ressentons l’amour, nous vibrons à haute fréquence, alors qu’en état de peur, nous vibrons en basse fréquence !
Nous possédons entre 60 000 et 80 000 pensées quotidiennes ! Continuer la lecture
Le conseil de « Lâcher Prise » revient souvent actuellement. Dès qu’une situation de stress perdure et que nous sommes envahis par des émotions perturbantes continuelles, ces deux mots reviennent inlassablement… Oui c’est bien joli, mais qu’est-ce que je dois lâcher? et surtout comment je fais pour « Lâcher Prise? »
Vous avez certainement reçu ce conseil au moins une fois dans votre vie, et peut-être même l’avez-vous donné plusieurs fois autour de vous!
Naturellement ce conseil fait écho face à un mal-être chez une personne stressée. Conseiller quelqu’un c’est communiquer avec la raison de la personne en mode conscient, et chacun est d’accord pour suivre ce conseil. Mais dès que l’individu passe en phase de stress, il n’a plus accès au mode conscient de raisonnement. En effet l’amygdale de la partie limbique du cerveau, pour une raison ou une autre, envoie un signal de défense et empêche tout raisonnement. Les phases du stress sont enclenchées et dans ces moments, conseiller à la personne stressée de « Lâcher Prise » ne l’aidera pas, même si cela est son souhait! Continuer la lecture
Mon interview sur les 3 clés que j’utilise en cabinet pour la gestion du stress. Deux clés »vibratoires » et « 1 clé physiologique » !
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