Le prânâyâma, un des fondements du yoga, consiste à effectuer des exercices de respiration pour l’équilibre du corps et de l’esprit. Si la respiration est une fonction réalisée automatiquement par notre système nerveux autonome, nous possédons également la faculté de la maîtriser grâce à notre système nerveux volontaire. Cette maîtrise permet, comme le prétendent les sages yogis, de canaliser une énergie cosmique, le prânâ! Continuer la lecture
La médecine ayurvédique est pourvue de plantes très efficaces pour répondre aux différents dérèglements, physiologique et psychologique.
Cette médecine utilise les propriétés médicinales des plantes depuis des millénaires. C’est le cas pour L’Ashwagandha.
Découvrons les bienfaits, très souvent étudiés, de cette plante ayurvédique qui répond à nombreuses indications dont celle concernant son activité anxiolytique. Continuer la lecture
Dans l’article précédent je vous donnais mon astuce pour tenir ses bonnes résolutions
Dans celui-ci je vous livre mon conseil pour vous aider à prendre les bonnes décisions grâce à la Florithérapie.
Voici mes 5 Fleurs de Bach pour prendre les bonnes décisions ! Continuer la lecture
Notre mode de pensée est binaire, il est tourné soit vers l’amour, soit vers la peur !
L’article en audio
Si l’on considère la peur comme étant une émotion perturbante, souvent nommée négative, il convient de ne pas mélanger la peur vitale et la peur nous détournant de l’amour.
La peur qui nous maintient en vie, comme la peur de tomber dans un trou et se blesser ou perdre la vie est vitale, mais la peur sans fondement, connectée au passé et appréhendant le futur est destructive.
Si nous avons intégré la notion que nous créons notre réalité, cette réalité est créée à partir des ressentis intérieurs. Ces ressentis sont actionnés par nos pensées et leurs polarités vibratoires, amour / peur.
Lorsque nous ressentons l’amour, nous vibrons à haute fréquence, alors qu’en état de peur, nous vibrons en basse fréquence !
Nous possédons entre 60 000 et 80 000 pensées quotidiennes ! Continuer la lecture
Si la notion de gène date du XIXe siècle lorsque Grégor Mendel détermina les lois de l’hérédité, sa compréhension est très récente. Découvrons dans cette article l’épigénétique et comment l’EFT peut influencer nos gènes.
Dans les années 60 les français François Jacob et Jacques Monod déterminent le gène comme étant une molécule d’ADN. La notion de code génétique est évoquée pour la première fois.
Depuis lors, de nombreuses études sont effectuées sur le génome, avec ces dernières années les différentes modifications sur les gènes donnant naissance aux OGM, (organismes génétiquement modifiés).
On pense alors que le patrimoine génétique est figé, que l’ADN ne peut pas varier. Mais seulement 35 à 40% de l’activité de l’ADN est connu, le reste est déterminé comme étant ‘’ADN poubelle’’.
L’épigénétique est un terme créé en 1942 par Conrad Waddington. Ce terme représente l’étude de l’influence de l’environnement sur l’expression des gènes.
Notre pouvoir sur nos gènes
Depuis moins de 10 ans, la science de l’épigénétique a démontré que les 60% ‘’d’ADN poubelle’’ permettent la fabrication de petites molécules d’ARN circulant dans l’organisme. Ces molécules régulent le fonctionnement des gènes en fonction du comportement de chacun. Continuer la lecture
